2019 کے آغاز میں ، کرس ہیمسورتھ سینٹر کے نام سے ایک ایپ لانچ کی اور اس نے صحت اور تندرستی سے متعلق کچھ معلومات کا اشتراک کرنا شروع کیا جس کی مدد سے وہ اسے مشہور ہونے میں مدد مل سکے جسمانی طور پر .



jada pinkett اسمت بکنی تصویر

اب ، وہ فلاح و بہبود کے ایک اور پہلو پر توجہ دینے کے لئے سنٹر کا استعمال کرنا چاہتا ہے۔

جمعہ ، 3 اپریل کو ، ان تینوں کے والد نے انسٹاگرام پر اعلان کیا کہ سنٹر ڈاٹ کام میں خاص طور پر ایسے بچوں کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا مفت ، رہنمائی مراقبہ پیش کیا جائے گا جو کورونا وائرس وبائی امراض سے متعلق پریشانی کا شکار ہوسکتے ہیں۔



زیادہ سے زیادہ ممبی / گیٹی امیجز

'اگر آپ اپنے آپ کو ایسے ہی لوگوں میں ڈھونڈتے ہیں جیسے بہت سارے لوگوں کی طرح ، جہاں آپ اپنے بچوں کو گھر سنبھال رہے ہو اور آپ بری طرح ناکام ہو رہے ہو - اس کی وجہ یہ آسان کام نہیں ہے ، یہ ایک بہت ہی مشکل کام ہے ، تعلیم ، کرس نے ایک ویڈیو میں پیروکاروں کو بتایا ، اور میں عالمی سطح پر ، عالمی سطح پر اساتذہ کا بے حد ، لامحدود احترام کرتا ہوں اور میں ان کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔ پوسٹ . 'اگر آپ کو یہ کام مل رہا ہے تو ، میرے ایک دوست نے ان کے ساتھ ہدایت یافتہ مراقبہ کرنے کا مشورہ دیا۔'

اس نے جاری رکھا: 'اور میں نے سوچا ، یہ کام نہیں کرے گا۔ میرے بچوں کو خاموش بیٹھنے سے الرجی ہے۔ لیکن میری حیرت کی بات یہ ہے کہ انہوں نے حقیقت میں ایسا ہی کیا۔ اور اس نے انہیں پرسکون کیا ، بچوں کا سبب بنے ، آپ جانتے ہو ، پریشانی اور تناؤ ہے ، ان سب کی طرح ، ہماری طرح ، شاید اس وجہ سے کہ وہ اس کو نہیں سمجھتے اور ان کے لئے وضاحت کرنا ہمارے لئے مشکل ہے۔ '



کرس نے کہا کہ وہ اور 'تھور: راگناڑوک' ڈائریکٹر تائیکا ویٹی دھیانوں کو بیان کریں گے ، انہوں نے مزید کہا کہ سینٹر ڈاٹ کام میں نیند کے تصور کے اختیارات اور مثبت سوچ کی مشقیں بھی پیش کی جائیں گی۔ یہ سرگرمیاں خاص طور پر 4 اور 10 سال کی عمر کے بچوں کے لئے نشانہ بنی ہیں۔

یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں

اگر آپ میری طرح ہیں اور بچوں کے پاس پورا وقت گھر رکھتے ہیں اور آپ کو نینی ، اساتذہ ، والدین ، ​​ڈانس کوچ ، مسخرا وغیرہ کھیلنا پڑتا ہے اور آہستہ آہستہ اپنے بالوں کو باہر نکال رہے ہو تو آپ کو اس میں کچھ قدر مل سکتی ہے۔ اگلے ہفتہ سے @ سینٹرفٹ 5 مئی سے پہلے سینٹر ڈاٹ کام (ایپس نہیں) پر ہمارے 6 ہفتہ کے مفت ٹرائل میں سائن اپ کریں گے

شائع کردہ ایک پوسٹ کرس ہیمسورتھ (chrishemsworth) 3 اپریل 2020 کو شام 5:51 بجے PDT

کے مطابق روزانہ کی ڈاک ، مراقبہ سینٹر کے چھ ہفتوں کے آزمائشی دورانیے کے ذریعہ مفت ہوگا ، جس کے بعد قیمت ایک ماہ میں. 19.99 ہوجاتی ہے۔

میل کی رپورٹ کے مطابق ، سینٹر کے ذریعے ، کرس کھانے کی منصوبہ بندی ، ورزش کے آئیڈیاز اور مدد کی مختلف اقسام کی پیش کش کرتے ہیں جس کی مدد سے ہر صارف کو ایک صحت مند جسم ، مضبوط دماغ اور خوشحال زندگی کی نشوونما حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کرس اور اس کی اہلیہ ، ایلسا پاٹکی ، ایک 7 سالہ بیٹی ، انڈیا ، اور جڑواں لڑکے ، تریستان اور ساشا ، جنہوں نے 18 مارچ کو اپنی 6 ویں سالگرہ منائی۔

انسٹاگرام ، ایلسا پر انہیں سالگرہ کی مبارکباد پیش کرنا تسلیم کیا بچ beہ بننے کا یہ ایک پیچیدہ وقت ہے ، یہ پوسٹ کرتے ہوئے: 'میرے لڑکوں ، سالگرہ مبارک ہو اس دنیا میں ایک سال مزید۔ یہ غیر یقینی وقت ہیں اور آسان نہیں ، لیکن مجھے آپ سے اور آپ کی نسل سے امید ہے کہ وہ مضبوط اور بہتر مستقبل کے لئے جدوجہد کریں گے۔ مجھے یہ سکھانے کے لئے آپ کا شکریہ کہ ہر دن کیا پیار ہے۔ '

یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں

مبارک ہو میرے لڑکے ، اس زندگی میں ایک ساتھ اور ایک سال کے ل، ، جس کے ل you آپ کو مضبوط ہونا پڑے گا۔ یہ آسان اوقات نہیں ہیں لیکن مجھے آپ اور آپ کی نسل سے پوری امید ہے۔ مجھے یہ سکھانے کے لئے آپ کا شکریہ کہ ہر روز محبت کیا ہے۔ مبارک ہو میرے لڑکے ، اس دنیا میں ایک سال مزید۔ یہ غیر یقینی وقت ہیں اور آسان نہیں ، لیکن مجھے آپ سے اور آپ کی نسل سے امید ہے کہ وہ مضبوط اور بہتر مستقبل کے لئے جدوجہد کریں گے۔ مجھے ہر دن کی محبت کا درس دینے کے لئے آپ کا شکریہ۔

رے لیئوٹا بیوی اور بیٹی

شائع کردہ ایک پوسٹ ایلسا پاٹکی (elsapatakyconfender) 18 مارچ ، 2020 بجے شام 4: 24 بجے PDT